বাচ্চাদের জ্বর হলে করণীয়? ডাক্তারী পরামর্শ ও ঘরোয়া উপায়
বাচ্চাদের জ্বর হলে করণীয়
জ্বর! নামটা শুনলেই মনটা খারাপ হয়ে যায়, তাই না? বিশেষ করে যখন আপনার আদরের বাচ্চার জ্বর হয়, তখন চিন্তা আরও বেড়ে যায়। কিন্তু ভয় পাওয়ার কিছু নেই। জ্বর কোনো রোগ নয়, এটা রোগের লক্ষণ। বাচ্চাদের জ্বর হলে সঠিক সময়ে সঠিক পদক্ষেপ নিলে সহজেই পরিস্থিতি সামাল দেওয়া যায়। আজকের ব্লগ পোস্টে আমরা আলোচনা করব বাচ্চাদের জ্বর হলে আপনার করণীয় কী, কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া জরুরি এবং কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে বাচ্চার যত্ন নিতে পারেন।
জ্বর কী এবং কেন হয়?
জ্বর হলো শরীরের স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ প্রক্রিয়ার একটা অংশ। যখন কোনো ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করে, তখন শরীর তার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। এই তাপমাত্রা বাড়াটাই হলো জ্বর।
জ্বরের কারণসমূহ
- ভাইরাস সংক্রমণ: সাধারণ ঠান্ডা, ফ্লু, বাচ্চার হাম ইত্যাদি ভাইরাস জ্বরের প্রধান কারণ।
- ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ: কান পাকা, নিউমোনিয়া বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই)-এর কারণেও জ্বর হতে পারে।
- টিকা নেওয়া: কিছু টিকার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে হালকা জ্বর আসতে পারে, যা স্বাভাবিক।
- অন্যান্য কারণ: দাঁত ওঠা, ডিহাইড্রেশন বা অতিরিক্ত গরমে থাকার কারণেও বাচ্চাদের জ্বর হতে পারে।
বাচ্চাদের জ্বরের লক্ষণ
জ্বর হলেই যে সব সময় থার্মোমিটার নিয়ে দৌড়াতে হবে, তা কিন্তু নয়। কিছু লক্ষণ দেখলেই বোঝা যায় বাচ্চার জ্বর হয়েছে।
- শরীর গরম: কপালে বা শরীরে হাত দিলে গরম লাগা।
- দুর্বলতা ও ক্লান্তি: বাচ্চা নিস্তেজ হয়ে যেতে পারে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমাতে পারে।
- খাওয়ায় অনীহা: জ্বর হলে বাচ্চারা সাধারণত খেতে চায় না।
- মেজাজ পরিবর্তন: বাচ্চা খিটখিটে হয়ে যেতে পারে এবং সহজে বিরক্ত হতে পারে।
- কাশি ও সর্দি: জ্বরের সঙ্গে কাশি ও সর্দি থাকতে পারে।
বাচ্চাদের জ্বর হলে করণীয়
জ্বর হলে ঘাবড়ে না গিয়ে ঠান্ডা মাথায় কিছু পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। এখানে কিছু জরুরি টিপস দেওয়া হলো:
জ্বরের তাপমাত্রা মাপুন
প্রথমে থার্মোমিটার দিয়ে বাচ্চার শরীরের তাপমাত্রা মাপুন। বগল, মুখ বা কানের থার্মোমিটার ব্যবহার করতে পারেন।
তাপমাত্রা মাপার নিয়ম
- বগলের থার্মোমিটার: বগলে থার্মোমিটার রেখে হাত দিয়ে চেপে ধরুন। ডিজিটাল থার্মোমিটার হলে বিপ শোনা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- মুখের থার্মোমিটার: থার্মোমিটার বাচ্চার জিভের নিচে রাখুন এবং মুখ বন্ধ করে রাখতে বলুন।
- কানের থার্মোমিটার: কানের মধ্যে থার্মোমিটারের নল ঢুকিয়ে নির্দেশ অনুযায়ী তাপমাত্রা মাপুন।
জ্বর কমানোর উপায়
জ্বর কমাতে আপনি কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম
জ্বর হলে বাচ্চাকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিন। ঘুমের অভাব হলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।
প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার
জ্বর হলে শরীর থেকে অনেক পানি বেরিয়ে যায়, তাই বাচ্চাকে প্রচুর পরিমাণে পানি, ফলের রস, স্যুপ এবং অন্যান্য তরল খাবার দিন।
স্পঞ্জ করা
ঠাণ্ডা পানিতে কাপড় ভিজিয়ে বাচ্চার শরীর মুছে দিন। বিশেষ করে কপাল, বগল এবং কুঁচকির ভাঁজে ভালোভাবে মুছুন। এতে শরীরের তাপমাত্রা কমতে সাহায্য করবে।
জ্বরের ঔষধ
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন সিরাপ ব্যবহার করতে পারেন। ওষুধের মাত্রা অবশ্যই বয়স ও ওজন অনুযায়ী হতে হবে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। নিচে কয়েকটি পরিস্থিতি উল্লেখ করা হলো:
- যদি বাচ্চার বয়স ৩ মাসের কম হয় এবং তাপমাত্রা ১০০.৪° ফারেনহাইট (৩৮° সেলসিয়াস) বাড়ে।
- যদি বাচ্চার শ্বাসকষ্ট হয়, বুকের খাঁচা ভেতরের দিকে ঢুকে যায়।
- যদি বাচ্চা খেতে না পারে বা বমি করে।
- যদি বাচ্চা নিস্তেজ হয়ে যায় বা ডাকে সাড়া না দেয়।
- যদি বাচ্চার শরীরে র্যাশ বা লাল দাগ দেখা যায়।
- যদি জ্বর ৩ দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
- যদি বাচ্চার খিঁচুনি হয়।
জ্বর প্রতিরোধের উপায়
জ্বর প্রতিরোধ করার জন্য কিছু সাধারণ নিয়মকানুন মেনে চলা উচিত।
নিয়মিত হাত ধোয়া
বাচ্চাকে নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করান। বিশেষ করে খাবার আগে ও টয়লেট ব্যবহারের পরে।
টিকা নেওয়া
সময়মতো সব টিকা দিন। টিকা बच्चों को অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা
ঘরবাড়ি পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখুন। বাচ্চার খেলনা এবং ব্যবহার্য জিনিসপত্র নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করুন।
ভিড় এড়িয়ে চলা
সম্ভব হলে ভিড়ের মধ্যে বাচ্চাকে কম নিয়ে যান। বিশেষ করে যখন কোনো রোগ ছড়ানোর আশঙ্কা থাকে।
জ্বর নিয়ে কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা
জ্বর নিয়ে আমাদের সমাজে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত আছে। এখানে কয়েকটি সাধারণ ভুল ধারণা এবং তার সঠিক ব্যাখ্যা দেওয়া হলো:
- ঠাণ্ডা লাগলে জ্বর হয়: ঠাণ্ডা লাগলে শরীর দুর্বল হতে পারে, তবে জ্বর সাধারণত ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়।
- জ্বর হলে শরীর মুড়ে রাখা উচিত: শরীর মুড়ে রাখলে তাপমাত্রা আরও বাড়তে পারে। বরং হালকা কাপড় পরিয়ে শরীর ঠান্ডা রাখার চেষ্টা করুন।
- জ্বর হলেই অ্যান্টিবায়োটিক দরকার: অ্যান্টিবায়োটিক শুধুমাত্র ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে কাজ করে। ভাইরাসের কারণে জ্বর হলে এটি কোনো কাজে লাগে না।
বাচ্চাদের জ্বর হলে খাবার কেমন হওয়া উচিত?
জ্বর হলে বাচ্চার খাবারের দিকে বিশেষ নজর রাখা উচিত। সহজে হজম হয় এবং পুষ্টিকর, এমন খাবার দেওয়া উচিত।
সহজে হজমযোগ্য খাবার
- খিচুড়ি: নরম খিচুড়ি পেটের জন্য হালকা এবং সহজে হজম হয়।
- স্যুপ: চিকেন স্যুপ বা সবজির স্যুপ শরীরকে শক্তি দেয় এবং ডিহাইড্রেশন কমাতে সাহায্য করে।
- ফল: কলা, আপেল বা পেঁপে নরম এবং সহজে হজম হয়।
যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিত
- ভাজা খাবার: ভাজা খাবার হজম হতে অসুবিধা হয় এবং পেটে অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
- দুগ্ধজাত খাবার: কিছু বাচ্চার ক্ষেত্রে দুগ্ধজাত খাবার কফ তৈরি করতে পারে, তাই এগুলো এড়িয়ে যাওয়া ভালো।
- অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার: মিষ্টি খাবার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
জ্বরের সময় বাচ্চার যত্ন নেওয়ার কিছু টিপস
জ্বরের সময় বাচ্চার বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস দেওয়া হলো:
- বাচ্চাকে শান্ত রাখুন: কার্টুন দেখানো বা গল্প পড়ে শোনানোর মাধ্যমে বাচ্চাকে শান্ত রাখতে পারেন।
- ত্বকের যত্ন: জ্বর হলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, তাই নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- নাক পরিষ্কার রাখা: নাক বন্ধ থাকলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে, তাই স্যালাইন ড্রপ দিয়ে নাক পরিষ্কার রাখুন।
উপসংহার
বাচ্চাদের জ্বর হলে ভয় না পেয়ে সঠিক পদক্ষেপ নিন এবং তাদের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন। মনে রাখবেন, জ্বর কোনো রোগ নয়, এটি রোগের লক্ষণ। সঠিক সময়ে ডাক্তারের পরামর্শ এবং উপযুক্ত যত্নের মাধ্যমে আপনার সন্তান দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে। আপনার অভিজ্ঞতা এবং মতামত আমাদের সাথে শেয়ার করতে পারেন। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন!